骨粗鬆症

コラーゲンは女性のためだけのもの?

コラーゲンといえば女性向けというイメージが強いですが、男性にもコラーゲンは必要です。
男性がコラーゲン商品を使うことに違和感があるほど、コラーゲンといえば女性「というイメージが強力に根付いています。
白髪や薄毛にも効果的なこのパワーは男性にとって嬉しい栄養素です。

コラーゲンは、人体の皮脂や筋肉、骨、目や内臓、髪などの元になる大切な栄養素です。
細胞の活性化を促進し、若さと元気を取り戻す効果に優れ、中でも骨についてはコラーゲンが半分を占めていますし、女性以上に筋肉や骨で形成されている男性にとってもコラーゲンは非常に大切な栄養素であります。
この栄養素はフカヒレやすっぽんhttp://www.ctcs.jp/bui.htmlなどにも含まれています。

簡単な方法として、サプリメントやドリンクでも補給は出来ますが、それらの摂取方法に抵抗のある男性は、食事から補給するのもおすすめです。
骨粗しょう症が心配される高齢者にも、骨密度を高めてくれる為にとても必要な成分ですが、年齢を重ねていくと細胞が死滅して細胞の数が減少します。
その減少した細胞の分を埋め合わせるようにコラーゲンが増えてしまい、それが原因で病気を引き起こすこともあるので、高齢者のコラーゲン摂取には注意が必要です。
コラーゲンについての正しい知識と理解を持ち、美容と健康を維持していきましょう。

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